Сайт для молодых мам

Витамины группы B при беременности

Витамины группы B при беременностиБольшинство женщин при беременности или на этапах ее планирования получает от акушера-гинеколога рекомендации по приему витаминов. Обычно в комплекс входит много витаминов и минералов.
Разберем одну из самых важных групп витаминов-B.

B1 или тиамин- участвует в процессе превращения белков, жиров и углеводов в энергию.

Также способствует проведению нервных импульсов в синапсах, другими словами участвует в нормальном функционировании нервной системы. Обычно тиамин назначают в последнем триместре беременности.
B2 или рибофлавин- необходимый компонент в окислительно-восстановительных процессах, в синтезе гемоглобина, улучшает функцию органов зрения (цветовое восприятие). В эмбриогенезе (формирование эмбриона, плода) играет очень важную роль.

B3-никотиновая кислота- понижает уровень холестерина в крови, участвует в клеточном дыхании . Обычно, при нормальном течении беременности витамин B3 не назначают, он показан в случае многоплодной беременности, никотиновой зависимости и других патологиях.

B5- пантотеновая кислота- участвует в выработке гормонов надпочечников, в частности, кортикоидов. В период беременности витамин B5 назначают вместе с фолиевой кислотой в первый триместр для предотвращения пороков развития эмбриона.

B6-пиридоксин- действует в основном, как стимулятор метаболических процессов в организме, улучшает усвоение белка, участвует в синтезе гемоглобина, улучшает работоспособность нервной системы, регулирует калий-натриевый обмен (предотвращение отеков). Применяется при токсикозе беременных.

B7- биотин- высокоактивный фермент, принимающий участие в метаболизме жирных кислот, также является источником серы, без которой невозможен синтез коллагена. Биотин вырабатывается в организме, в очень малых дозах присутствует в комплексе витаминов для беременных.

B9- фолиевая кислота- очень «важный» витамин для беременной женщины. Его желательно начинать принимать за месяц до планированного зачатия. Метаболиты фолиевой кислоты участвуют в генезе ДНК у эмбриона, предотвращают такие врожденные патологии как spina bifida (незаращение позвоночника), аэнцефалия (отсутствие головного мозга) и все это есть в комплексе Мильгамма.

B12- цианокобаламин- «антианемический» витамин, применяется при гипотрофии плода, важный фактор развития эпителиальных клеток.

Даже если женщина принимает комплекс витаминов, не следует пренебрегать полноценным рационом питания.

Без рекомендации врача не следует принимать витамины, так как в определенных продуктах, может содержаться суточная доза того или иного витамина.

     
 
 
  • Как правильно ухаживать за пуховиком?
     
      http://kroskimami.ru/kak-pravilno-uxazhivat-za-puxovikom/
  • Как выбрать мягкую игрушку для малыша
     
      http://kroskimami.ru/kak-vybrat-myagkuyu-igrushku-dlya-malysha/
  • Психологическая подготовка к родам
     
      http://kroskimami.ru/psixologicheskaya-podgotovka-k-rodam/
  • Ночные женские сорочки
     
      http://kroskimami.ru/nochnye-zhenskie-sorochki/
  • Детская косметика
     
      http://kroskimami.ru/detskaya-kosmetika/
  • Правильное питание и похудение
     
      http://kroskimami.ru/pravilnoe-pitanie-i-poxudenie/
  • Как долго кормить грудью?
     
      http://kroskimami.ru/kak-dolgo-kormit-grudyu/
  • Хорошая бытовая техника во все дома
     
      http://kroskimami.ru/xoroshaya-bytovaya-texnika-vo-vse-doma/
  • Купаемся с удовольствием
     
      http://kroskimami.ru/kupaemsya-s-udovolstviem/
  • Дети индиго
     
      http://kroskimami.ru/deti-indigo/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!