Сайт для молодых мам

Вес во время беременности

Вес во время беременностиКак только Вы узнаете о своем «интересном положении», Вам стоит купить напольные весы.

Беременные женщины взвешиваются так часто, что порой помешанные на диетах девицы им в этом уступают. На приеме у врача вы узнаете свой вес. Но за весом следует наблюдать ежедневно. Весы дома — очень необходимая вещь. С помощью них достаточно просто следить за изменениями различных параметров организма будущей мамы.

Лучше приобрести электронные напольные весы, так как они обладают высокой точностью до 100г. Взвешиваться нужно утром натощак. Не поленитесь завести тетрадь, в которой будете делать записи вашего ежедневного взвешивания. Также рекомендуем, вооружится таблицей подсчета калорий. В период ожидания ребенка у будущей мамы может, нарушится обмен веществ, поэтому, если женщина не склонна к полноте, то даже и она может стремительно набрать лишние килограммы. Поэтому необходимо следить и контролировать потребляемые калории.

Итак, разберемся, сколько времени растет вес. Естественно, он не растет все 9 месяцев, а только 6. В первый триместр он не только может увеличится, но и упасть. Здесь особое влияние на снижение веса может оказать тошнота, а из-за нее пропадает аппетит.

Так что потерять за первые месяцы беременности килограмма 2-3 — это считается нормой. Начиная с 3-его месяца, женщина набирает в среднем 50г. Наибольшее увеличение веса наблюдается на 7-8 месяц (по 2-2,5 кг). Считается нормой, если Вы во время беременности набрали от 8 до 16 кг., а середина приходится, где-то на 10 кг. Все зависит от вашего веса перед беременностью.

Как правило, худенькие набирают вес больше, чем полные женщины. Женщины с нормальным телосложением набирают 11-16кг, за неделю — около 450г, начиная с четвертого месяца. Худенькие обычно набирают 13 — 18 кг (500г за неделю). При лишнем весе можно смело набирать 7-11 кг (300 г за неделю). Для тех женщин, которые ожидают двойню, можно набрать 16 кг (за неделю с 4 месяца — 680г.). Но это только нормы. Даже при одинаковом количестве пищи одни женщины набирают 10 кг, а другие — 30 кг. Последние должны контролировать свой вес. Причиной тому является обмен веществ. На нем нужно заострять внимание с детства. Да и помнить, что килограммы берутся ниоткуда. Конечно, генетика будет играть главную роль, но подсчитывать калории и не есть слишком много все-таки стоит.

На вес во время беременности влияют несколько факторов. И это не только вес до беременности, но и возраст будущей мамы, особенности ее организма и многое дугое. Чем больше возраст, тем больше риск набрать лишние килограммы. Ранний токсикоз тоже может сыграть свою роль.

Если за первые месяцы наблюдается снижение веса, то за всю беременность женщина может набрать меньше килограммов. Если женщина ожидает крупного малыша(4000 и более), то она наберет на пару кг больше, чем та, которая родит ребеночка весом в 3 кг. Некоторых женщин преследует постоянное чувство голода, они готовы есть сутки напролет. Да еще близкие утверждают, что теперь она должна есть «за двоих». И, естественно, будущая мама наберет больше веса, чем та, у которой нет аппетита.

Вот малыш скоро должен появится на свет, весить он будет всего несколько килограммов. Вопрос напрашивается сам собой: откуда берется вес? В организме женщины во время беременности изменяется всё: изменяются гормоны, общее количество жидкостей в организме увеличивается на 40%. Выясним из чего же состоят набранные килограммы.

В среднем вес ребенка 3 300
Матка 900
Плацента 400
Околоплодные воды 900
Увеличившееся количество
циркулирующей крови 1 200
Жировая ткань 2 200
Жидкости в тканях 2 700
Увеличившиеся молочные
железы 500
В совокупности получается, что вес, набранный во время беременности — это вес растущего ребенка и вдобавок мамин «жирок». Поэтому, если Вы набрали 10-15 кг, то поводов для беспокойства не должно быть.

 

     
 
 
  • Гигиена полости рта. Ключевые аспекты
     
      http://kroskimami.ru/gigiena-polosti-rta-klyuchevye-aspekty/
  • Фотосессия для беременных поднимает самооценку.
     
      http://kroskimami.ru/fotosessiya-dlya-beremennyx-podnimaet-samoocenku/
  • Как правильно выбирать пальто для мальчика
     
      http://kroskimami.ru/kak-pravilno-vybirat-palto-dlya-malchika/
  • Белье для беременных: что нужно, а что нет
     
      http://kroskimami.ru/bele-dlya-beremennyx-chto-nuzhno-a-chto-net/
  • Можно ли пить зеленый чай детям?
     
      http://kroskimami.ru/mozhno-li-pit-zelenyj-chaj-detyam/
  • Беременность
     
      http://kroskimami.ru/beremennost/
  • Вяжем малышам: пинетки.
     
      http://kroskimami.ru/vyazhem-malysham-pinetki/
  • Как приучить ребенка спать в кроватке
     
      http://kroskimami.ru/kak-priuchit-rebenka-spat-v-krovatke/
  • Преимущества ингалятора Omron Compair C24 Kids
     
      http://kroskimami.ru/preimushhestva-ingalyatora-omron-compair-c24-kids/
  • Женщина в декрете должна следить за собой
     
      http://kroskimami.ru/zhenshhina-v-dekrete-dolzhna-sledit-za-soboj/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!