Сайт для молодых мам

Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родамРоды — это естественный физиологический процесс. Но каждая женщина очень боится рожать. И это не удивительно. Ведь подсознательно девушка понимает, что это очень больно.

Кроме того, во время родов с девушкой происходит много нового, что ее пугает. Поэтому многие психологи рекомендуют заранее готовиться к рождению малыша не только физически, но и психологически.

Психологическая подготовка к родам состоит из разных этапов. Один из этапов — это аутотренинг.

Доказано, что если постоянно внушать себе одну и ту же фразу, то подсознание начинает в это верить. Итак, если внушить себе, что все пройдет хорошо, что роды — это не страшно и т. п., то родовой процесс будет проходить намного легче. Девушка сможет нормально расслабиться и испытывать меньше боли.

Очень важно, чтобы девушка чувствовала себя комфортно во время беременности. Для физического комфорта нужно носить бандаж. Он помогает снять напряжение со спины.

А чтобы девушка чувствовала психологический комфорт, она должна ощущать связь со своим малышом. Для этого нужно как можно больше разговаривать с малышом, делиться с ним своими переживаниями и эмоциями. Благодаря этому родовой процесс происходит значительно проще.

Очень эффективная визуализация при подготовке к родам. Если образное мышление хорошо развито, то такой способ может помочь снять напряжение во время родов. Для этого необходимо просто представить что-то приятное и хорошее. И важно не забывать о правильном дыхании, которое тоже способствует расслаблению.

     
 
 
  • Порядок в детской комнате
     
      http://kroskimami.ru/poryadok-v-detskoj-komnate/
  • Какие пальто сейчас в моде?
     
      http://kroskimami.ru/kakie-palto-sejchas-v-mode/
  • Малыша ударило током первая помощь
     
      http://kroskimami.ru/malysha-udarilo-tokom-pervaya-pomoshh/
  • Как правильно выбрать осенние сапоги для девочки.
     
      http://kroskimami.ru/kak-pravilno-vybrat-osennie-sapogi-dlya-devochki/
  • Везем ребенка к морю
     
      http://kroskimami.ru/vezem-rebenka-k-moryu/
  • Что подарить трехлетке?
     
      http://kroskimami.ru/chto-podarit-trexletke/
  • Закаливание детей.
     
      http://kroskimami.ru/zakalivanie-detej/
  • Симптомы и лечение гипергидроза
     
      http://kroskimami.ru/simptomy-i-lechenie-gipergidroza/
  • Поддерживающее и корректирующее белье для беременных.
     
      http://kroskimami.ru/podderzhivayushhee-i-korrektiruyushhee-bele-dlya-beremennyx/
  • Отдых с детьми осенью
     
      http://kroskimami.ru/otdyx-s-detmi-osenyu/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!