Сайт для молодых мам

Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родамРоды — это естественный физиологический процесс. Но каждая женщина очень боится рожать. И это не удивительно. Ведь подсознательно девушка понимает, что это очень больно.

Кроме того, во время родов с девушкой происходит много нового, что ее пугает. Поэтому многие психологи рекомендуют заранее готовиться к рождению малыша не только физически, но и психологически.

Психологическая подготовка к родам состоит из разных этапов. Один из этапов — это аутотренинг.

Доказано, что если постоянно внушать себе одну и ту же фразу, то подсознание начинает в это верить. Итак, если внушить себе, что все пройдет хорошо, что роды — это не страшно и т. п., то родовой процесс будет проходить намного легче. Девушка сможет нормально расслабиться и испытывать меньше боли.

Очень важно, чтобы девушка чувствовала себя комфортно во время беременности. Для физического комфорта нужно носить бандаж. Он помогает снять напряжение со спины.

А чтобы девушка чувствовала психологический комфорт, она должна ощущать связь со своим малышом. Для этого нужно как можно больше разговаривать с малышом, делиться с ним своими переживаниями и эмоциями. Благодаря этому родовой процесс происходит значительно проще.

Очень эффективная визуализация при подготовке к родам. Если образное мышление хорошо развито, то такой способ может помочь снять напряжение во время родов. Для этого необходимо просто представить что-то приятное и хорошее. И важно не забывать о правильном дыхании, которое тоже способствует расслаблению.

     
 
 
  • Какие книги читать детям 5 лет
     
      http://kroskimami.ru/kakie-knigi-chitat-detyam-5-let/
  • Товары из Монголии
     
      http://kroskimami.ru/tovary-iz-mongolii/
  • Молодая мама может быть модной
     
      http://kroskimami.ru/molodaya-mama-mozhet-byt-modnoj/
  • Почему выгодно заказывать вещи с eBay.
     
      http://kroskimami.ru/pochemu-vygodno-zakazyvat-veshhi-s-ebay/
  • Холецистит у детей
     
      http://kroskimami.ru/xolecistit-u-detej/
  • Что лучше подарить школьнику в подарок
     
      http://kroskimami.ru/chto-luchshe-podarit-shkolniku-v-podarok/
  • Где лучше покупать игрушки для самых маленьких ?
     
      http://kroskimami.ru/gde-luchshe-pokupat-igrushki-dlya-samyx-malenkix/
  • Как заниматься с малышом месячного возраста
     
      http://kroskimami.ru/kak-zanimatsya-s-malyshom-mesyachnogo-vozrasta/
  • Как выбрать внешкольный кружок для девочки?
     
      http://kroskimami.ru/kak-vybrat-vneshkolnyj-kruzhok-dlya-devochki/
  • Причины запоров во время беременности
     
      http://kroskimami.ru/prichiny-zaporov-vo-vremya-beremennosti/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!