Сайт для молодых мам

Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родамРоды — это естественный физиологический процесс. Но каждая женщина очень боится рожать. И это не удивительно. Ведь подсознательно девушка понимает, что это очень больно.

Кроме того, во время родов с девушкой происходит много нового, что ее пугает. Поэтому многие психологи рекомендуют заранее готовиться к рождению малыша не только физически, но и психологически.

Психологическая подготовка к родам состоит из разных этапов. Один из этапов — это аутотренинг.

Доказано, что если постоянно внушать себе одну и ту же фразу, то подсознание начинает в это верить. Итак, если внушить себе, что все пройдет хорошо, что роды — это не страшно и т. п., то родовой процесс будет проходить намного легче. Девушка сможет нормально расслабиться и испытывать меньше боли.

Очень важно, чтобы девушка чувствовала себя комфортно во время беременности. Для физического комфорта нужно носить бандаж. Он помогает снять напряжение со спины.

А чтобы девушка чувствовала психологический комфорт, она должна ощущать связь со своим малышом. Для этого нужно как можно больше разговаривать с малышом, делиться с ним своими переживаниями и эмоциями. Благодаря этому родовой процесс происходит значительно проще.

Очень эффективная визуализация при подготовке к родам. Если образное мышление хорошо развито, то такой способ может помочь снять напряжение во время родов. Для этого необходимо просто представить что-то приятное и хорошее. И важно не забывать о правильном дыхании, которое тоже способствует расслаблению.

     
 
 
  • Женщина в декрете должна следить за собой
     
      http://kroskimami.ru/zhenshhina-v-dekrete-dolzhna-sledit-za-soboj/
  • Выбираем чайный сервиз
     
      http://kroskimami.ru/vybiraem-chajnyj-serviz/
  • Наушники, заменяющие колонки
     
      http://kroskimami.ru/naushniki-zamenyayushhie-kolonki/
  • Вертикальные роды
     
      http://kroskimami.ru/vertikalnye-rody/
  • Конверт для детской коляски на 3 зимы - RamiliAmpio
     
      http://kroskimami.ru/konvert-dlya-detskoj-kolyaski-na-3-zimy-ramiliampio/
  • Первые шаги
     
      http://kroskimami.ru/pervye-shagi/
  • Как выбрать часы на подарок?
     
      http://kroskimami.ru/kak-vybrat-chasy-na-podarok/
  • Особенности выбора одежды для будущей мамочки
     
      http://kroskimami.ru/osobennosti-vybora-odezhdy-dlya-budushhej-mamochki/
  • Обзор интернет магазина Дочки Сыночки
     
      http://kroskimami.ru/obzor-internet-magazina-dochki-synochki/
  • Где лучше покупать игрушки для самых маленьких ?
     
      http://kroskimami.ru/gde-luchshe-pokupat-igrushki-dlya-samyx-malenkix/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!