Сайт для молодых мам

Психологическая подготовка к родам

Психологическая подготовка к родамРоды — это естественный физиологический процесс. Но каждая женщина очень боится рожать. И это не удивительно. Ведь подсознательно девушка понимает, что это очень больно.

Кроме того, во время родов с девушкой происходит много нового, что ее пугает. Поэтому многие психологи рекомендуют заранее готовиться к рождению малыша не только физически, но и психологически.

Психологическая подготовка к родам состоит из разных этапов. Один из этапов — это аутотренинг.

Доказано, что если постоянно внушать себе одну и ту же фразу, то подсознание начинает в это верить. Итак, если внушить себе, что все пройдет хорошо, что роды — это не страшно и т. п., то родовой процесс будет проходить намного легче. Девушка сможет нормально расслабиться и испытывать меньше боли.

Очень важно, чтобы девушка чувствовала себя комфортно во время беременности. Для физического комфорта нужно носить бандаж. Он помогает снять напряжение со спины.

А чтобы девушка чувствовала психологический комфорт, она должна ощущать связь со своим малышом. Для этого нужно как можно больше разговаривать с малышом, делиться с ним своими переживаниями и эмоциями. Благодаря этому родовой процесс происходит значительно проще.

Очень эффективная визуализация при подготовке к родам. Если образное мышление хорошо развито, то такой способ может помочь снять напряжение во время родов. Для этого необходимо просто представить что-то приятное и хорошее. И важно не забывать о правильном дыхании, которое тоже способствует расслаблению.

     
 
 
  • Зимние дети, дети рожденные зимой
     
      http://kroskimami.ru/zimnie-deti-deti-rozhdennye-zimoj/
  • Как справится с плохим аппетитом у детей
     
      http://kroskimami.ru/kak-spravitsya-s-ploxim-appetitom-u-detej/
  • Выпадают волосы после родов. Что делать?
     
      http://kroskimami.ru/vypadayut-volosy-posle-rodov-chto-delat/
  • Что подарить ребенку на Новый год?
     
      http://kroskimami.ru/chto-podarit-rebenku-na-novyj-god/
  • Поселок Шервуд
     
      http://kroskimami.ru/poselok-shervud/
  • Что все-таки такое мода для детей?
     
      http://kroskimami.ru/chto-vse-taki-takoe-moda-dlya-detej/
  • Если ты воспитываешь ребенка без отца
     
      http://kroskimami.ru/esli-ty-vospityvaesh-rebenka-bez-otca/
  • УЗИ при беременности
     
      http://kroskimami.ru/uzi-pri-beremennosti/
  • Что должна делать няня для ребенка
     
      http://kroskimami.ru/chto-dolzhna-delat-nyanya-dlya-rebenka/
  • Выбор гостиницы с детьми, с чего начать.
     
      http://kroskimami.ru/vybor-gostinicy-s-detmi-s-chego-nachat/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!