Сайт для молодых мам

О пользе йоги для детей

О пользе йоги для детей

На сегодняшний день йога является одной из самых распространенных систем физического оздоровления.

Она помогает развивать гибкость тела, укреплять мышцы и держать организм в тонусе.

Благодаря своему древнейшему происхождению, йога зарекомендовала себя как надежную и проверенную систему, которая помогает поддерживать здоровье не только физическое, но и психическое и энергетическое.

Именно поэтому ее польза для детей очевидна. Существуют специальные методики, рассчитанные на детский организм. Они составлены так, что выполнение асан йоги не вызывает у ребенка дискомфорта как физического, так и психологического.

Известно, что самая важная стадия формирования скелета человека проходит именно в детском возрасте. Поэтому йога для детей поможет организму ребенка формироваться правильно, особенно это касается позвоночника.

Проблемы с позвоночником чаще всего отмечаются среди детей школьного возраста от 6 до 15 лет. Йога в данном случае помогает поддерживать позвоночник ровным и здоровым, сохраняя его подвижность и гибкость.

Также очень важным элементом является влияние йоги на внутренние органы человека. Занятия йогой с детства будут благотворно влиять на работу сердца, пищеварительной системы, кровообращение. Зрение так же может корректироваться под воздействием упражнений.

Детская психика не так устойчива как психика взрослого человека. Йога помогает ребенку с детства сосредотачиваться на определенных вещах, сохранять спокойствие и управлять своими мыслями. Эмоциональная разгрузка на занятиях помогает выплескивать эмоции, контролировать их.

Как правило, с такими детьми у родителей возникает меньше проблем в подростковом возрасте.

     
 
 
  • Журнальный столик для школьника
     
      http://kroskimami.ru/zhurnalnyj-stolik-dlya-shkolnika/
  • Роль детской литературы в воспитании детей
     
      http://kroskimami.ru/rol-detskoj-literatury-v-vospitanii-detej/
  • Простые советы, как стать жаворонком
     
      http://kroskimami.ru/prostye-sovety-kak-stat-zhavoronkom/
  • Причины запоров во время беременности
     
      http://kroskimami.ru/prichiny-zaporov-vo-vremya-beremennosti/
  • Как правильно выбрать матрас для ребёнка?
     
      http://kroskimami.ru/kak-pravilno-vybrat-matras-dlya-rebyonka/
  • Выбираем няню правильно
     
      http://kroskimami.ru/vybiraem-nyanyu-pravilno/
  • Что нужно знать о тесте Апгар
     
      http://kroskimami.ru/chto-nuzhno-znat-o-teste-apgar/
  • Как выбрать домашний халат беременной?
     
      http://kroskimami.ru/kak-vybrat-domashnij-xalat-beremennoj/
  • Соляные лампы и здорове
     
      http://kroskimami.ru/solyanye-lampy-i-zdorove/
  • Вода волжский
     
      http://kroskimami.ru/voda-volzhskij/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!