Сайт для молодых мам

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Среди витаминов группы В есть один, жизненно важный, которого, к сожалению, довольно часто не хватает, особенно беременным. Это — уникальная фолиевая кислота или витамин В9.

Сначала недостаток витамина ничем себя не проявляет и протекает настолько незаметно, что человек начинает беспокоиться, когда налицо уже его последствия: отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, диарея, рвота, язвочки во рту, выпадание волос и т.д.

Дефицит фолиевой кислоты в тяжелой форме может иметь катастрофические последствия и вызвать анемию у беременных.
Важность фолиевой кислоты для беременной женщины – неоспорима: она активный участник формирования плаценты, деления клеток, кроветворения, образования РНК и ДНК, формирования нервной трубки плода.

У плода от недостатка витамина В9 развиваются тяжелые пороки: гидроцефалия, анэнцефалия, врожденные уродства, рождение мертвого ребенка и др.

Их риск особенно велик на ранних месяцах беременности.
Восполнять недостаток витамина нужно начинать в период планирования беременности, т.к. кислота уже с самого начала беременности, когда женщина об этом еще не знает, активный участник формирования плода. В крайнем случае — первые 3 месяца.

Рацион беременных должен включать продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты:

шпинат, петрушку, салат и другие листовые овощи, имеющие темно-зеленый цвет, цитрусовые, зеленый горошек, абрикосы, дрожжи , цельные зерновые и другие.

Возможно, особенно зимой, фолиевую кислоту беременным придется дополнительно принимать в виде лекарственных препаратов.

Важная информация для любой беременной женщины, только на сайте www.eneja.com — читайте с удовольствием.

     
 
 
  • Как научить детей писать стихи?
     
      http://kroskimami.ru/kak-nauchit-detej-pisat-stixi/
  • Чем удобна темно-серая школьная форма?
     
      http://kroskimami.ru/chem-udobna-temno-seraya-shkolnaya-forma/
  • Выбор гостиницы с детьми, с чего начать.
     
      http://kroskimami.ru/vybor-gostinicy-s-detmi-s-chego-nachat/
  • Мир глазами ребенка
     
      http://kroskimami.ru/mir-glazami-rebenka/
  • Путешествие с детьми: Питер - Киев
     
      http://kroskimami.ru/puteshestvie-s-detmi-piter-kiev/
  • IKKS: приучать к качеству надо с детства!
     
      http://kroskimami.ru/ikks-priuchat-k-kachestvu-nado-s-detstva/
  • Школьная форма в интернете.
     
      http://kroskimami.ru/shkolnaya-forma-v-internete/
  • Как удалить пятна с детской одежды
     
      http://kroskimami.ru/kak-udalit-pyatna-s-detskoj-odezhdy/
  • Выбираем коляску для малыша
     
      http://kroskimami.ru/vybiraem-kolyasku-dlya-malysha/
  • Молодая мама может быть модной
     
      http://kroskimami.ru/molodaya-mama-mozhet-byt-modnoj/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!