Сайт для молодых мам

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Среди витаминов группы В есть один, жизненно важный, которого, к сожалению, довольно часто не хватает, особенно беременным. Это — уникальная фолиевая кислота или витамин В9.

Сначала недостаток витамина ничем себя не проявляет и протекает настолько незаметно, что человек начинает беспокоиться, когда налицо уже его последствия: отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, диарея, рвота, язвочки во рту, выпадание волос и т.д.

Дефицит фолиевой кислоты в тяжелой форме может иметь катастрофические последствия и вызвать анемию у беременных.
Важность фолиевой кислоты для беременной женщины – неоспорима: она активный участник формирования плаценты, деления клеток, кроветворения, образования РНК и ДНК, формирования нервной трубки плода.

У плода от недостатка витамина В9 развиваются тяжелые пороки: гидроцефалия, анэнцефалия, врожденные уродства, рождение мертвого ребенка и др.

Их риск особенно велик на ранних месяцах беременности.
Восполнять недостаток витамина нужно начинать в период планирования беременности, т.к. кислота уже с самого начала беременности, когда женщина об этом еще не знает, активный участник формирования плода. В крайнем случае — первые 3 месяца.

Рацион беременных должен включать продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты:

шпинат, петрушку, салат и другие листовые овощи, имеющие темно-зеленый цвет, цитрусовые, зеленый горошек, абрикосы, дрожжи , цельные зерновые и другие.

Возможно, особенно зимой, фолиевую кислоту беременным придется дополнительно принимать в виде лекарственных препаратов.

Важная информация для любой беременной женщины, только на сайте www.eneja.com — читайте с удовольствием.

     
 
 
  • Французский бренд Lacoste удивительное качество
     
      http://kroskimami.ru/francuzskij-brend-lacoste-udivitelnoe-kachestvo/
  • Для чего нужна школьная форма?
     
      http://kroskimami.ru/dlya-chego-nuzhna-shkolnaya-forma/
  • Послеродовое сбрасывание веса
     
      http://kroskimami.ru/poslerodovoe-sbrasyvanie-vesa/
  • Диагностика пола малыша
     
      http://kroskimami.ru/diagnostika-pola-malysha/
  • Няня для ребенка на праздники
     
      http://kroskimami.ru/nyanya-dlya-rebenka-na-prazdniki/
  • Головоломки для школьников.
     
      http://kroskimami.ru/golovolomki-dlya-shkolnikov/
  • Счастливый ребёнок - счастливая мама
     
      http://kroskimami.ru/schastlivyj-rebyonok-schastlivaya-mama/
  • Почему у многих детей возникает страх к темноте
     
      http://kroskimami.ru/pochemu-u-mnogix-detej-voznikaet-strax-k-temnote/
  • Что - подарить жене на рождения первенца
     
      http://kroskimami.ru/chto-podarit-zhene-na-rozhdeniya-pervenca/
  • Немного о психологии подростка
     
      http://kroskimami.ru/nemnogo-o-psixologii-podrostka/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!