Сайт для молодых мам

Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота при беременности

Среди витаминов группы В есть один, жизненно важный, которого, к сожалению, довольно часто не хватает, особенно беременным. Это — уникальная фолиевая кислота или витамин В9.

Сначала недостаток витамина ничем себя не проявляет и протекает настолько незаметно, что человек начинает беспокоиться, когда налицо уже его последствия: отсутствие аппетита, быстрая утомляемость, диарея, рвота, язвочки во рту, выпадание волос и т.д.

Дефицит фолиевой кислоты в тяжелой форме может иметь катастрофические последствия и вызвать анемию у беременных.
Важность фолиевой кислоты для беременной женщины – неоспорима: она активный участник формирования плаценты, деления клеток, кроветворения, образования РНК и ДНК, формирования нервной трубки плода.

У плода от недостатка витамина В9 развиваются тяжелые пороки: гидроцефалия, анэнцефалия, врожденные уродства, рождение мертвого ребенка и др.

Их риск особенно велик на ранних месяцах беременности.
Восполнять недостаток витамина нужно начинать в период планирования беременности, т.к. кислота уже с самого начала беременности, когда женщина об этом еще не знает, активный участник формирования плода. В крайнем случае — первые 3 месяца.

Рацион беременных должен включать продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты:

шпинат, петрушку, салат и другие листовые овощи, имеющие темно-зеленый цвет, цитрусовые, зеленый горошек, абрикосы, дрожжи , цельные зерновые и другие.

Возможно, особенно зимой, фолиевую кислоту беременным придется дополнительно принимать в виде лекарственных препаратов.

Важная информация для любой беременной женщины, только на сайте www.eneja.com — читайте с удовольствием.

     
 
 
  • Как себя вести с беременной?
     
      http://kroskimami.ru/kak-sebya-vesti-s-beremennoj/
  • Как бороться с послеродовой депрессией
     
      http://kroskimami.ru/kak-borotsya-s-poslerodovoj-depressiej/
  • Виды зимней детской обуви - советы от ТМ Котофей
     
      http://kroskimami.ru/vidy-zimnej-detskoj-obuvi-sovety-ot-tm-kotofej/
  • Признаки внематочной беременности
     
      http://kroskimami.ru/priznaki-vnematochnoj-beremennosti/
  • Почему выгодно заказывать вещи с eBay.
     
      http://kroskimami.ru/pochemu-vygodno-zakazyvat-veshhi-s-ebay/
  • Беременность после 40 – забудьте о страхах.
     
      http://kroskimami.ru/beremennost-posle-40-zabudte-o-straxax/
  • Преимущества загородной жизни
     
      http://kroskimami.ru/preimushhestva-zagorodnoj-zhizni/
  • Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
     
      http://kroskimami.ru/anticellyulitnye-obertyvaniya-v-domashnix-usloviyax/
  • Симптомы лямблиоза у женщин
     
      http://kroskimami.ru/simptomy-lyamblioza-u-zhenshhin/
  • Метод кнута и пряника
     
      http://kroskimami.ru/metod-knuta-i-pryanika/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!