Сайт для молодых мам

Чем кормить ребенка 3 лет

Чем кормить ребенка 3 летДля гармоничного роста и развития ребенка необходима потребность в белках, жирах, углеводах и калориях.

Когда малышу 3 года, уже давно отпала потребность кормить его смесями. Он может есть то же, что и родители, только в других количествах. Кушать малыши должны 4 раза в день, и не реже. Это ранний завтрак, полноценный обед, полдник и ужин.

Если же ребенок посещает детский садик, то у него правильно сбалансированное питание, а ужинает он дома.

Родители должны интересоваться, что он ел в течение дня, чтобы не повторить то же блюдо. Если дитя сидит дома, то мама сама должна уметь кормить его грамотно. Малыш много двигается и тратит массу энергии, а чтобы ее восстановить, необходимо разумно питаться.

Ежедневно в рацион питания должны входить такие продукты как молоко, мясо из мягких частей нежирное, овощи, фрукты, хлеб, сахар. Почитайте кабачковая икра рецепт и приготовте, малыши ее любят. Конфеты не больше двух штук в день.

Творог и рыбу употреблять не более одного или двух раз в неделю, а яйца через день. Желток яйца хорошо добавлять в первое блюдо. Чтобы сохранить имеющиеся в нём полезные компоненты, его лучше не варить, а запаривать. Для этого нужно разбить яйцо и в ложку выложить желток. Если он не растекается, значит, яйцо свежее. Яичный желток следует погрузить в кипящую воду и сразу вынуть, пока он не сварился, а затем вылить в первое блюдо.Чем кормить ребенка 3 лет

В этом возрасте в питание можно включать жареные блюда, соленья и не слишком острые приправы. Этими блюдами не стоит злоупотреблять, начинать давать их следует малыми порциями и не часто.

Какой бы новый продукт ни предлагали малышу, необходимо обращать внимание, не появилась ли аллергия.
От правильного питания зависит здоровье ребенка.

     
 
 
  • Весенние дети, дети рожденные весной
     
      http://kroskimami.ru/vesennie-deti-deti-rozhdennye-vesnoj/
  • Диагностика пола малыша
     
      http://kroskimami.ru/diagnostika-pola-malysha/
  • Какие утюжки для волос лучше?
     
      http://kroskimami.ru/kakie-utyuzhki-dlya-volos-luchshe/
  • Отеки ног при беременности
     
      http://kroskimami.ru/oteki-nog-pri-beremennosti/
  • Лучшая мебель для детской
     
      http://kroskimami.ru/luchshaya-mebel-dlya-detskoj/
  • Роды в Майами: что должна знать будущая мама?
     
      http://kroskimami.ru/rody-v-majami-chto-dolzhna-znat-budushhaya-mama/
  • Ребенок не желает учиться? Что можно предпринять?
     
      http://kroskimami.ru/rebenok-ne-zhelaet-uchitsya-chto-mozhno-predprinyat/
  • Мама и дочь. Конфликты по поводу денег
     
      http://kroskimami.ru/mama-i-doch-konflikty-po-povodu-deneg/
  • Простые советы мамам
     
      http://kroskimami.ru/prostye-sovety-mamam/
  • Укропная вода для новорождённых
     
      http://kroskimami.ru/ukropnaya-voda-dlya-novorozhdyonnyx/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!