Сайт для молодых мам

Чем кормить ребенка 3 лет

Чем кормить ребенка 3 летДля гармоничного роста и развития ребенка необходима потребность в белках, жирах, углеводах и калориях.

Когда малышу 3 года, уже давно отпала потребность кормить его смесями. Он может есть то же, что и родители, только в других количествах. Кушать малыши должны 4 раза в день, и не реже. Это ранний завтрак, полноценный обед, полдник и ужин.

Если же ребенок посещает детский садик, то у него правильно сбалансированное питание, а ужинает он дома.

Родители должны интересоваться, что он ел в течение дня, чтобы не повторить то же блюдо. Если дитя сидит дома, то мама сама должна уметь кормить его грамотно. Малыш много двигается и тратит массу энергии, а чтобы ее восстановить, необходимо разумно питаться.

Ежедневно в рацион питания должны входить такие продукты как молоко, мясо из мягких частей нежирное, овощи, фрукты, хлеб, сахар. Почитайте кабачковая икра рецепт и приготовте, малыши ее любят. Конфеты не больше двух штук в день.

Творог и рыбу употреблять не более одного или двух раз в неделю, а яйца через день. Желток яйца хорошо добавлять в первое блюдо. Чтобы сохранить имеющиеся в нём полезные компоненты, его лучше не варить, а запаривать. Для этого нужно разбить яйцо и в ложку выложить желток. Если он не растекается, значит, яйцо свежее. Яичный желток следует погрузить в кипящую воду и сразу вынуть, пока он не сварился, а затем вылить в первое блюдо.Чем кормить ребенка 3 лет

В этом возрасте в питание можно включать жареные блюда, соленья и не слишком острые приправы. Этими блюдами не стоит злоупотреблять, начинать давать их следует малыми порциями и не часто.

Какой бы новый продукт ни предлагали малышу, необходимо обращать внимание, не появилась ли аллергия.
От правильного питания зависит здоровье ребенка.

     
 
 
  • Подтяжка лица
     
      http://kroskimami.ru/podtyazhka-lica/
  • Почему дети любят домашних животных?
     
      http://kroskimami.ru/pochemu-deti-lyubyat-domashnix-zhivotnyx/
  • Что делать если ребенок кусается?
     
      http://kroskimami.ru/chto-delat-esli-rebenok-kusaetsya/
  • Детский велосипед - в каком возрасте стоит покупать его своему чаду?
     
      http://kroskimami.ru/detskij-velosiped-v-kakom-vozraste-stoit-pokupat-ego-svoemu-chadu/
  • Роль семьи в воспитании малыша
     
      http://kroskimami.ru/rol-semi-v-vospitanii-malysha/
  • Маточное кровотечение со сгустками.
     
      http://kroskimami.ru/matochnoe-krovotechenie-so-sgustkami/
  • Ребенок и его свобода
     
      http://kroskimami.ru/rebenok-i-ego-svoboda/
  • Стоит ли покупать дорогую детскую одежду?
     
      http://kroskimami.ru/stoit-li-pokupat-doroguyu-detskuyu-odezhdu/
  • Холецистит у детей
     
      http://kroskimami.ru/xolecistit-u-detej/
  • Народные средства от растяжек
     
      http://kroskimami.ru/narodnye-sredstva-ot-rastyazhek/
Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!