Сайт для молодых мам

Архив рубрики «Питание школьников»

Вкусный стейк

Вкусный стейкДля приготовления вкусного стейка необходимо взять мясо весом 500 г, травы розмарин и тимьян, соль, перец и, естественно, оливковое масло. Мясо следует хорошенько обсушить и смазать с помощью оливкового масла, поперчить, тщательно посолить, а потом обложить необходимые травы. Прочитать остальную часть записи »

Какой чай лучше давать детям

Какой чай лучше давать детямТрадиционным напитком для жителей России является чай. Многие люди любят его вкус. В этом напитке содержатся микро – макро элементы и витамины. Все они являются полезными для человеческого организма.

Родители очень часто задают вопрос врачам – педиатрам о том, какой чай лучше давать детям. И какую он приносит пользу. В ответ они обычно слышат: начинать можно не ранее того момента, когда малышам исполнится три — шесть месяцев. Прочитать остальную часть записи »

Десерт легче легкого

Десерт легче легкогоБлюдо, о котором пойдет речь, может быть прекрасным завтраком, а также стать прекрасным десертом к вечернему чаепитию. А главное, предлагаемое нами блюдо нисколько не повредит фигуре самой придирчивой кокетки.

А самое главное – это изысканный аромат пряностей и фруктов. Речь пойдет о десерте с тонким привкусом Франции – о тостах с фруктово-пряным соусом. Прочитать остальную часть записи »

Полезная еда для детей

Овощи и зелень являются незаменимым и превосходным источником витаминов, которые просто необходимы организму вашего ребенка. Именно поэтому каждая мама должна в обязательном порядке включать в рацион своего маленького ребенка достаточное количество блюд из овощей.

Следует отметить, что, по мнению большинства педиатров, овощи в сыром виде в меню ребенка должны появиться после достижения возраста 1года.

Порция свежих овощей в возрасте до полутора лет в размере 25 грамм будет более чем достаточной, к 2 годам порцию следует увеличить до 40 грамм. Прочитать остальную часть записи »

Правильное питание школьника

Правильное питание школьника

Все более увеличивающиеся учебные нагрузки заставляют родителей серьезно задуматься о сохранении здоровья своих детей.

Самое главное в этом вопросе – это правильно организованный режим питания. Как же накормить ребенка, чтобы он мог полноценно учиться, заниматься спортом?

Необходимо соблюдать несколько принципов организации здорового питания: сбалансированный, разнообразный рацион, оптимальный режим питания, высокое качество пищи, обеспечение безопасности питания.

В рационе ребенка должны присутствовать продукты, необходимые для роста: свежие овощи и фрукты, мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты. Прочитать остальную часть записи »

Авторские права © 2011 Крошки и их мамы Сайт для молодых мам- Все права защищены, перепечатка материалов Запрещена! Проверки на плагиат проводятся каждую неделю!